Manfaat Meminum Air Hangat Setiap Hari Bagi Tubuh

Posted on Updated on

Tubuh memiliki kandungan air lebih dari 70%, sehingga konsumsi air akan membantu kinerja organ dalam tubuh. Mungkin banyak diantara kamu yang sudah mengetahui manfaat air mineral bagi tubuh jika mengonsumsinya dengan cukup setiap hari. Mulai dari mencegah dehidrasi hingga meningkatkan kesehatan bagi tubuh secara keseluruhan. Bahkan kecantikan kulit juga bisa diperoleh dengan menonsumsi air secara cukup. Manfaat air bagi tubuh sendiri ternyata akan lebih didapatkan dengan mengonsumsi air hangat ketimbang air dingin. Memang banyak yang lebih suka meminum air dingin karena bisa menyegarkan tenggorokan.

Manfaat Meminum Air Hangat Setiap Hari Bagi Tubuh

Berikut ini adalah keuntungan megonsumsi air hangat setiap hari bagi tubuh :

1. Membantu Menurunkan Kadar Lemak Tubuh

Mengonsumsi air hangat akan membuat tempteratur di dalam tubuh meningkat sehingga akan membantu tubuh melakukan metebolisme lebih baik dibanding sebelumnya. Metabolisme yang meningkat akan membuat lemak dalam tubuh terbakar sehingga berat badan akan menurun. Tubuh akan lebih langsing jika meminum air hangat secara teratur. Minum air hangat bisa dicampur dengan perasan jeruk lemon pada pagi hari dan malam hari.

2. Detoksifikasi

Meminum air hangat akan membuat suhu tubuh meningkat sehingga akan mengeluarkan racun tubuh melalui keringat yang keluar melalui pori-pori.

3. Menyamankan Rongga Tenggorokan

Disaat flu atau sakit tenggorokan maka disarankan untuk meminum air hangat setiap hari dibanding dengan mengonsumsi air dingin. Air yang hangat akan membuat sistem pernafasan menjadi lebih lancar dan membuat dahak di tenggorokan bisa lebih encer sehingga bisa dikeluarkan. Air hangat akan meredakan sakit pada tenggorokan dan juga gejala pilek.

4. Menghilangkan Kram Perut

Wanita sering mengalami masalah kram perut ketika haid datang. Nyeri pada bagian perut selalu terjadi ketika hari pertama masa haid. Meminum air hangat akan membantu otot perut menjadi relaks. Untuk itu bagi wanita yang telah diseran masalah kram perut, lebih baik konsumsi air hangat setiap harinya.

5. Memperlancar Sistem Pencernaan

Merasa susah buang air besar atau sembelit karena konsumsi makanan yang salah. Maka konsumsilah air hangat disaat bangun pagi. Mengonsumsi air hangat akan membuat sistem pencernaan terkontraksi sehingga muncul rasa ingin buang air besar. Air putih yang hangat juga membantu tubuh untuk mencerna makanan yang masuk lebih terserap sempurna. Makanan yang masuk ke dalam usus besar lebih lancar ketika makanan yang masuk diikuti oleh konsumsi air hangat.

6. Sirkulasi Darah Lebih Lancar

Sirkulasi darah akan lebih lancar dan meningkatkan fungsi syaraf dan otot. Sistem syaraf juga akan lancar ketika air hangat beredar dalam tubuh karena memecah lemak yang menumpuk. Kolesterol pun bisa dicegah dan dikurangi dengan mengonsumsi air hangat secara teratur setiap hari.      

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s